Herz-Kreislauftraining

Stärke dein Herz-Kreislauf-Sytsem
Herz-Kreislauf-Training ist Ihnen wichtig? Sie wissen aber nicht genau mit welcher Intensität Sie trainieren sollen? Dann ist das Cardio-Training im FIVE die richtige Wahl für Sie. Mit Hilfe eines sportwissenschaftlichen Ausdauertests bestimmen wir Ihre individuelle Trainingsherzfrequenz zur optimalen Entwicklung Ihrer Ausdauer. Je nach Ihren Vorlieben oder eventuellen orthopädischen Einschränkungen trainieren Sie auf dem Laufband, AMT, STAIRCLIMBER oder Fahrradergometer.

So trainieren Sie immer optimal und effektiv.

Laufband

Im Ausdauertraining der absolute Klassiker, Du wählst zwischen einer Vielzahl von Trainingsprogrammen und bringst deinen Körper „laufend“ in Form. Durch den wählbaren Steigungswinkel von -3 % bis 15 % kann ein Berglauf simuliert werden. Die Geschwindigkeit ist individuell einstellbar.

AMT
Adaptive Motion Trainer

Unser Allround-Star
Das einzige Cardiogerät seiner Art, auf dem die Trainierenden klettern, joggen oder laufen können.
Der AMT passt sich Ihrem Bewegungsablauf an und bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis.

STAIRCLIMBER

Ein Trainingserlebnis, welches begeistert!
Formen Sie Ihren Unterkörper, maximieren Sie die Fettverbrennung oder steigern Sie mit dem STAIRCLIMBER Ihre Muskelkraft: Das ist für Anfänger genauso leicht wie für Fortgeschrittene.
Ein spannendes Workout, das Lust auf mehr macht!

Fahrradergometer

Beim Fahrradergometer belasten Sie vor allem die Beine. Auch hier haben Sie die Wahl zwischen diversen Trainingsprofilen oder dem manuellen Training. Auch als Trainingsanfänger können Sie bereits vom ersten Tag an effektiv trainieren, da diese Form der Belastung über ausreichend lange Zeitdauer aufrechterhalten werden kann, ohne vorzeitig zu ermüden.